Ik ben Karin Boerefijn-Habraken
Door vallen en opstaan, discipline, zelfvertrouwen en leergierigheid heb ik mijn leefstijl geheel omgegooid waardoor ik niet alleen ruim 15kg ben afgevallen maar al jaren stabiel blijf. Mijn leergierigheid heeft geleid naar ervaringsdeskundige op het gebied van afvallen tijdens onregelmatige werktijden.
Door de leefstijl om te gooien heb ik meer energie gekregen, ben ik bewegelijker geworden en is mijn gezondheid in het algemeen vele malen beter.
Ik heb in de tussentijd ook een traject ontwikkeld waarmee ik anderen hierbij kan helpen om het zelfde te doen. Dit is het KBVitaal traject geworden.
Vanaf € 4,16 per dag
Afslanken kun je al vanaf €4,16 per dag oftewel vanaf € 29,15 per week. Als je er twaalf weken voor gaat, de controle is hierbij inbegrepen
Karin Boerefijn-Habraken
Ervaringsdeskundige op het gebied van afvallen op onregelmatige werktijden
Vijf Pijlers
Verantwoord afvallen door het volgen van de 5 pijlers.
Hoe sta jij in het leven?
Wil jij ook van die overtollige kilo’s af en heb je (net als ik) al de verschillende diëten geprobeerd en niets hielp, want je kwam daarna net zoveel, als niet dubbel het, gewicht aan. Miste jij die stok achter de deur en voelde jij je hierbij helemaal alleen waardoor jouw discipline om af te vallen afzwakte?
Inmiddels ben je ten einde raad en denk je dat niets meer helpt. Je algemene gezondheid gaat achteruit, je hebt weinig tot geen energie meer, jouw kilo’s blijven maar aankomen en dat wil je allemaal niet meer.
Hoe zou het zijn als:
- Jouw algemene gezondheid zich verbeterd naar het gewenste niveau?
- Jouw kilo’s op een gezonde manier minder worden?
- Je beter in je vel gaat zitten op verschillende gebieden in jouw leven?
- Je beter kunt omgaan met jouw voeding tijdens werktijden?
- Je beter slaapt en meer uitgerust bent waardoor je meer energie hebt voor andere dingen?
Is jouw antwoord op elke vraag: (een dikke) Ja dit wil ik!!!! Vul dan het formulier hier in en dan maken wij op korte termijn een afspraak.
Uiteraard wil je meer weten over het traject.
Voordat ik hier meer over vertel wil ik je laten weten dat ik graag die stok achter de deur wil zijn voor jou. Iedereen heeft haar/zijn verhaal waarom het zover gekomen is. Omdat in kaart te brengen is een intakegesprek zeker de moeite waard.
Psssst, had ik je al verteld dat het intake gesprek geheel vrijblijvend (gratis) is. 🥰
Intake gesprek
In het intakegesprek zal ik meer uitleggen over het traject en worden verschillende metingen gedaan en krijg je ook gelijk advies.
Het KBVitaal traject
Het traject duurt 12 weken, elke week hebben wij een gesprek van ongeveer een half uur, waarbij wij de vooruitgang bespreken. Het traject draait om vijf pijlers, meestal is het al genoeg om twee pijlers aan te pakken om de andere drie erbij te betrekken. De vijf pijlers zijn:
Bij de wekelijkse controles wordt er gekeken naar verschillende metingen die ik op mijn weegschaal kan aflezen. De nadruk wordt gelegd op gewicht, lichaamsvet, visceraal vet, spiermassa en BMI. Al deze metingen zijn belangrijk voor het afvallen.
Ben jij om?
Vul dan het formulier hier in en dan maken wij op korte termijn een afspraak.
Ik kijk er naar uit om jou te kunnen helpen een gezond en stabiel gewicht te krijgen op een verstandige manier.